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 体力づくり一覧

  • 2021/10/03
    ここ最近わか集
    着々と次のステップへ

    絶好調でーす!

    定期健診でも血液検査は絶好調!溢れんばかりのヘモグロビン♪いいぞ、いいぞー

    順調に仕上がってきているので、次の治療へ着々と進んでいきます!肺活量も十分です。看護師さん曰く通常の2割増しの肺活量らしいです笑。20代の頃にも測ったことがありますが、その時も驚かれましたが。ま、これは小さい時からスポーツで何気に鍛えてきたし、スイミングのおかげかしら←随分昔の話ですがf^_^;   この20年以上全くスポーツ無縁の日々でしたので自信がなかったけど、急にその数値を聞いて元気になりました!褒められたら伸びる子です。

    さて個人情報なので詳しくは書きませんが、来月、頑張って治療します!あんまり考えるとドキドキするので、今は全く考えず、想像もせずに過ごしております。ただただそれまでに体力をつけて、公私ともに準備を進めております。

    夜のウォーキングと自転車。緊急自体宣言が解除になかったけど、まだまだ以前の車の量ではないので、静かな街です。穏やかです。歩きながらいろんな発見をし、季節を感じながら、ひとり良い時間が過ごせます。

    息子は9月末でやーっとオンライン授業も終わり、通常授業へと移行。長ーい夏休み気分もようやく終わりかな。

    10月に入って緊急自体宣言も解除になり、いろんなことが動き出した感じですね。私も仕事に関して、少し考えるところがあって、先のことを見据えた計画を立てようとしております。今よりも元気にガツガツと良いものを作っていく予定です〜

     

    10月に入ってラッキーだった出来事↓↓↓↓↓笑

    こんなところで運を使っている場合ではなーい笑   でも嬉しいわ〜♡

     

     

     

     

     

  • 2021/08/29
    ここ最近わか集
    今週もレバー、レバー、レバー…

    今週も鉄剤点滴してもらいながら、社会活動復帰中。血液の数値も平均値に近づきつつあるので、随分レバニラの力が発揮できていることを実感。週2回くらいは王将のレバニラを持ち帰り、週末はお家で焼き肉。勿論、レバー。。。。

    そして夜、少し近所を歩くことにしました。往復20分くらいの軽いコースです。マスクをしてのウォーキングはしんどいですね。サクサクは歩けませんが、少しずつ体力をつけます!

    ちなみにですが、久しぶりに体重計に乗ったら、体重は変わらずで、体脂肪率が上がってました(汗)体脂肪率ってホントに変わるもんなんですね。。。ウチの体重計10年以上使ってるからちょっと壊れてると(希望も含めて)思っていたけど、なんとなく正確のような気がしてきました。ある意味残念です。

    ここ2ヶ月くらいダラダラしていて、ろくに家事もしていないし、料理もせずにテイクアウトばっかりで、確かに脂肪増えるはずだよなぁと実感。

    痩せたいとは思わないけど、体力つけたいです!頑張ります!

     

    仕事と家庭と両方において、私の体力の回復が重要になっているので、頑張らねばです。

    明日からは、やーっと息子は学校。短縮授業続きのようですが、少しホッとします。その反面、子供間でのコロナの感染が心配なので複雑です。バス、電車、沢山の人の中での移動…。大丈夫かしら。

     

    どうぞ皆さまもご自愛くださいませ。

    (写真は先月、私が倒れる数時間前の写真です汗 この時にはまだ少し元気でした…入院する前も貧血、貧血って毎回ブログに書いていたんだなーと、先ほど読み返して気が付きました笑   忘れてるけど、まあまあしんどかったのかもな〜)

  • 2020/07/26
    ここ最近わか集
    意味もなく4連休

    連休、多いですね。今回の連休は、一体何なんだ?海の日、スポーツの日。いつの間にかできた休み。そして、これといって出掛ける予定なし。と言うか遠出ありなの?

    とウダウダ一応言ってみますが、勿論休みます!休みましたとも。

    で、結局、私は何してたんだーという連休。いっそのこと連休のうち1日は、何もしないと決めておけば、こんなに後ろめたい気持ちに、ならなかったのではないかしらと、反省するくらい有意義な休日を過ごさなかった…

    そんな最終日の日曜日は、家族でバッティングセンターへ。

    ここ数ヶ月息子がハマっている「野球」。家ではガレージで、ボールを投げて練習してます。誰も教えてません(^-^;

    しいて言えば、コーチは漫画の「メジャー」でしょうか。最近またNHK で放送してます。勿論、大フアンなので、毎週楽しみに観てます!

    さて、鈍臭い息子は打つのは難しいだろうと思っていましたが、バッティングセンターでは25球中、半分くらい当てるのね。それならと、私も挑戦したが惨敗。50球中4,5球しか当たらないのよ。

    くやし〜い!

    やっぱりホントに身体が鈍ってるわ…。

    体力つけます!

    (写真は先日の夕焼けです)

    7月も最終週。皆様もどうぞご自愛ください。梅雨明けするかなぁ〜

     

  • 2020/07/12
    ここ最近わか集
    梅雨過ぎます

    梅雨とは言え、降り過ぎ!限度というのを知らんのかね!てな降りかたですね。

    皆様のお住いの地域は如何でしょうか。ご無事でいらっしゃいますか。大丈夫でいらっしゃいますか…

    さて、今週は週明けからちょっと体調が良くなくて、いいスタートが切れないでおりました。何でもかんでも、天気のせいにしてもいけないのでしょうが、雨の日やどんよりしたお天気は頭痛で、ちょっとしんどいです。最近は体調をみながら、外回りの予定を立てております。

    さて、ご案内ができておりませんでしたが、西陣織会館にて毎年恒例の、組合員によるファミリーセールが開催されておりました。弊社も出品していたので、どんな感じかしらと見に行きました。

    人出はまばらでしたが、お客様が立ち寄ってくださってました。

    私は何か良い帯はないかしら〜と物色。何本か欲しいな〜と思う物があり、後ろ髪を引かれつつも断念。着物好きとしたら、見ると欲しくなるのよね。

    さて最近、やたら洋風の柄が流行りの和装業界。うちの取引先さんからも、古典柄は要らないとハッキリ言われます。

    それもあって完全に迎合しておりましたが、古典柄を得意とする友禅工房で修行を積んできた私は、やっぱり古典柄が好きです。そして古典柄が心地いいんです。

    ただ色合いで、随分雰囲気変わると思うのですよ。アンティーク調にも、安物にも、ただただ古臭いとか、配色で変わります。私はそこを追求したいなぁと思うのですけど…。

    更紗を含めて絨毯やカーテン、壁紙をみているような柄は配色的にはまとまりやすいです。配色として、これといって間違いもなく正解もありません。柄としてもう既に仕上がっていて、どれを見てもそれ程の感動がないことに気付いてきました。ある意味どれを見ても、何かのコピー商品にしか見えない、オリジナリティーがないと言うのでしょうかね。安っぽく思えてきました。

    口で批判するのは簡単ですが、新しい柄を考えるのは大変です。またニーズに寄せていくのが仕事ですので、難しいですよね。

    そんな私はちょうど、お誂えの古典柄の着物の図案を描いているところで、久しぶりの古典柄に苦戦しながらも、ワクワクして描いております。かなり力入れて絶賛制作中です!

    さて、コロナの感染者がまた増えてきているようで、まだまだ油断ができないこの頃。今週もどうぞ皆様ご自愛くださいませ。

    実は私はね〜、体力をつけようと、100均で縄跳びを買って、やってみましたよ。恐ろしく跳べません。体が重たい!心臓がバクバクする!しんどい!

    改めて全く運動してこなかった、ここ何十年…。(反省)

    ゼイゼイ言わずに跳べるようになりたいと思うのでした。頑張ります!息子が一番応援してくれています⁉︎

    そして何なら痩せたいです…